Sucos Detox

Faz bem os sucos detox?

Sim fazem muito bem a saúde de preferência os feitos com frutas naturais,sem conservantes.São antioxidantes e digestivos,ajudam a queimar gorduras,baixar colesterol,diabetes,pressão alta e outros.São reguladores de apetite e podem ser feitos com frutas,legumes, verduras,hortaliças variadas,vai do gosto de cada um.Como se trata de sucos naturais não é necessário adicionar açúcar, as feutas já contém sacarose,e o açúcar não é bem vindo a saúde.Os sucos detox pode ser feitos com variação de frutas sem problema,você brincar com as frutas e legumes de sua preferência.Os frutos detox são ótimos para serem consumidos antes das atividades físicas, são ótimos para queimar gorduras localizadas,emagrecem e fazem bem ao organismo,causado um bom funcionamento ao intestino.

Como faço para tomar em jejum?

Ingredientes

• Suco de 2 latanjas
• Suco de 1 limão
• Pedacinho de gengibre
• Duas folhas de couve

Modo de fazer:

• Bate tudo no liquidificador
• De preferência não coar

OBS: Essa receita rende para uma ou duas,não exagerar no gengibre,um pedacinho pequeno é suficiente.
Pessoas com pressão alta não é aconselhável ingerir grandes quantidades de gengibre,são diuréticos mais em grande quantidade pode causar ainda mais o aumento da pressão.

Pode ser tomado ao deitar?

Sim, e ajudam a emagrecer,dependendo das frutas acrescentadas ao suco.

Ingredientes

• 250ml de água de coco
• 2 folhas de couve
• Suco de 1 limão

Bate tudo no liquidificador. Não coar e ingerir logo para não perder as vitaminas.

Pode ser para o lanche da tarde?

Ingredientes:

• Suco de 3 laranjas
• Suco de 1 limão
• Pedaços de abacaxi
• 2 folhas de couve
• Folhas de hortelã

Bate tudo no liquidificador. De preferência não coar

Pode ser para crianças?

Sim, dependendo das frutas.
Suco de laranja
Cenoura
Beterraba
Pode também acrescentar água de coco e coar.

Posso acrescentar berinjela?

Sim,e são ótimos para controle de coleterol.
Ingredientes
1 pedaço de berinjela
Suco de 3 laranjas
2 folhas de couve
Folhas de hortelã miúdo
Suco de 1 limão
Bate tudo no liquidificador
De preferência não coar
Ingerir imediatamente se não congelar para não perder as vitaminas.

Posso acrescentar pepino?

Sim,pode e são ótimos no suco que contém berinjela.
Ingredientes
Suco de 3 laranjas
Pedaços de beringela
Pedaço de pepino
Hortelã miúdo
50ml de água de coco